スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術 (メディアファクトリーのコミックエッセイ) の感想

最近流行ってますね~、ノート本。女性って手帳とかノートとか好きですもんね。
手短に言うと、がっつり自分の棚卸しをして、かつ目標管理をして、成果を求めるという、
ダイエットだけじゃなく、仕事とかでも使えそうな手法かもしれないです。

自分の棚卸って、結構つらいですよね。ダメなところとか挙げていたら、本当に嫌になります。
でも筆者は真摯に向き合って、克服。そして35kg減。あっぱれです。

シリーズ前2作も読みました。スリム美人の真似というのが面白い視点だな、と思う本でした。