長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ) の感想

新聞広告で本書を知り、何となく評判が良さそうだったし、血圧を下げるにはふくらはぎを
揉むことが有効、とネットでも喧伝されているのでアマゾンで購入。

確かに血液を循環させるポンプと称されるふくらはぎを定期的に揉む事によって血の巡り
が良くなる⇒健康になると言う構図は分かるのですが、本書は内容的に薄いです。

冒頭の写真で揉み方を教えてくれる所は評価しますが、その後体験談で多くの頁を使ったり
高血圧・ダイエット・免疫力アップなどにも「とにかくもめ」と書いてあるだけで、頁数の関係も
あるのだと思うのですが、説明が雑です。

これで65万部突破か…と言う感じ。

でもふくらはぎを揉むと言う有効性は分かりましたので、続けたいと思います。0

本書の最初のページに詳しい揉み方が紹介されていて良かったのですが、
その後の文章については科学的根拠があまり提示されておらず、
あまり参考になりませんでした。
立ち読みしてから購入したほうが良い本だと思います。