Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness-Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength の感想
参照データ
| タイトル | Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness-Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength |
| 発売日 | 2011-03-02 |
| 製作者 | Paul Wade |
| 販売元 | Dragon Door Publications |
| JANｺｰﾄﾞ | 登録されていません |
| カテゴリ | » 洋書 » Subjects » Sports |
購入者の感想
参考までに!
自分の体重を使った6種目のトレーニングを紹介しています。
内容は
1.片手腕立て伏せ
2.片足スクワット
3.片手懸垂
4.ハング・ストレート・レッグレイズ
5.スタンド・ツー・スタンド・ブリッジ
6.片手逆立ち腕立て伏せ!
それぞれ初心者でも簡単に?始められる様に10ステップに分けて説明されいます。英語が苦手な人でも写真付なので十分わかると思います。
自分の体重を使った6種目のトレーニングを紹介しています。
内容は
1.片手腕立て伏せ
2.片足スクワット
3.片手懸垂
4.ハング・ストレート・レッグレイズ
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6.片手逆立ち腕立て伏せ!
それぞれ初心者でも簡単に?始められる様に10ステップに分けて説明されいます。英語が苦手な人でも写真付なので十分わかると思います。
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