できる男はウンコがデカい (宝島社新書) の感想

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ほぼ毎日する大切な習慣の一つであるウンコ。
本書を読んで、この排泄行為を何の関心も持たずに行っていたことに反省した。
腸内の健康状態、ひいては身体の状態を判断するにはウンコをみれば分かりやすいということが本書で理解できた。
読了後は、毎日大きく健康的なウンコが出るように食生活等に留意するようになった。
こうした小さな意識改革があるかないかはやがて大きな差になることであろう。
ウンコ以外の内容も面白くお薦め。

藤田先生はアレルギー、免疫、寄生虫研究などで有名な名誉教授です。小さな本ですが、権威ある名誉教授だからこそ書ける新鮮な切り口で、ウンコの新しい視点を提起して居る。 しかし、買うのは躊躇した。何故かと言えば、わたしはしっかり食べ体調の良い時は、スコーンと特大が一本でる。特大が出るから買うとレジ嬢に思われることはなかろうが、勇気がいった。 免疫細胞のほとんどは腸内細菌が造り、腸から送り出される。免疫をしたから支える腸内細菌は、心も支える。だから、若返りたいなら特大一本を維持しなさい。腸内細菌を養う餌として野菜繊維を沢山食べなさい。地球生命誕生日以来40億年変わらない自然が腸内にある。日本人は腸内自然を忘れ、無視している。それが藤田先生のメッセージです。 抵抗感を否定しえない一冊だが、一読に値します。