BODY-X【DVD付き】フォームローラー 筋膜リリース 理学療法士監修エクササイズDVD付

今日から直ぐに始められる！肩凝り・腰痛を改善！

自己流でやっていませんか？ 正しい方法で筋膜リリースを行わないと効果が期待できません。
理学療法士が医学理論に基づいた正しい方法を解説したDVD付きなので 購入したその日からすぐに始められます
筋膜リリースは以下のような効果が期待されます。
・肩こりや腰痛などの予防改善 ・猫背の矯正をサポート ・美しいボディラインづくりのサポート ・血流の滞りの予防改善 ・自立神経の乱れの調整 ・スポーツのパフォーマンス向上 ・運動後のクールダウンやリラクゼーション 解説DVD付きなので、今日からすぐに自分で始められます
DVDでは10種類のレクチャーに分けて詳しく説明しています。
順を追って行って頂ければ一通りの筋膜リリースをマスター出来るようになっています。
1　 ふくらはぎのほぐし方 2 ハムストリングス(太ももの裏側)のほぐし方 3　 大腿四頭筋(太ももの表側)のほぐし方 4　 外側広筋(太もも外側)のほぐし方 5　 臀部(お尻)のほぐし方 6　 腰部のほぐし方 7　 胸椎(上背部)のゆるめ方 8　 頭部のほぐし方 9　 広背筋のほぐし方 10 大胸筋のほぐし方 パフォーマンス向上にプロアスリートも使用しています
プロのアスリートもトレーニングに使用
世界のトップアスリートもトレーニングに取り入れ、 パフォーマンス向上に役立てています。