優れた製品です

同じ有酸素運動でも心拍数（脈拍数）によって運動効果が異なることを知り、
ウォーキングに脈拍計を使ってみようと調べていました。
従来の心拍計はチェストベルトなるものを胸に巻いて使用するということで、
それでは面倒だなと使用をあきらめていたところ、
腕時計のように手首に装着するだけで簡単に脈拍が計測できるというこのオムロンの製品が新発売されると知り早速アマゾンへ注文しました。


脈拍数は随時デジタル表示されますが、
それとは別に最高心拍数の何パーセントになるかが４段階に分けられ、
レッド・イエロー・グリーン・ブルーの色別に表示されます。
ですから現在の運動がどれくらいの強度になるか瞬時にわかります。
ジョギング中の人にはたいへん便利な機能だと思います。
ただし、
イエロー表示がそれだけではグリーンに見えるのでイエロー表示にならないと誤解しないようにしたいものです。


私は里山を歩いていますが、
起伏の状態により脈拍数が細かく頻繁に変動していることに驚きました。
これもこの機器を使っているからこそわかることです。
身体機能の精妙さに感動しました。
ただし、
私には期外収縮という不整脈があるせいか、
ときたま異常数値が出ます。
そうなるとなかなか正常値に戻りません。
これは製品の欠陥ではないのですが、
この点が不満で星４つにしておきました。


意識して有酸素運動する人には有用な機器だと思います。