ちょっと重たいですけれど・・・

トレーシーメソッドのＤＶＤと一緒に購入しました。

腕の筋力がまったく無い私には、
１キロでも十分すぎるほど負荷がかかり、

トレーシーの動きに付いて行くのは至難の業です。

でも、
半泣きになりながら１週間ほど続けた結果、

ダンベル運動のチャプターの7割ぐらいはできるようになってきました。

（普通にこなされている方には笑われるレベルだと思いますが・・・）
ほかの方も書いていらっしゃいますが、
非常に握りやすく安定して持っていられる形で、

握力が両側14キロしかない私でも、
持っていることには苦痛を感じません。

お勧めの商品だと思います。