効果が期待できます。

CD付きブックを購入して２週間ぐらいになりますが、
ほとんど毎晩眠るときに聞いています。
日本語での「明けの瞑想」と「宵の瞑想」そしてドリーン・バーチューさん自身の声で「明けの瞑想（英語版）」が収録されています。
日本語版の方の声が私には心地よく落ち着けるのと、
内容が的確でイメージしやすいので飽きずに聞けると思います。
かけている間に（というか始まってすぐに）眠りに落ちてしまうのですが、
魂やハイアーセルフがちゃんと聞いてくれてますので大丈夫です！

きっとなかなか眠れない方などにいいと思います。


使用された方の感想も本の末尾に掲載されていますが、
聞き始めてから何かが明らかに違います。
心が穏やかになったような平和な気持ちです。


明けの瞑想をちゃんと起きた状態で試した時、
ひとつずつステップを踏むごとに心が軽くなるのを感じるのです。
不思議なことに慣れた私ですが（（笑））不思議だなーと思いました（笑）。


宵の瞑想で気に入っているのは４人の天使に家を守ってもらうことをイメージする部分と（夜の間見守っていてくださいね、
とお願いします。
守ってもらっていると思うとほっとします）、
許せない気持ちを天使に渡し、
天使はそれを浄化し聖なるものとして返してくれるという所です。


信じられなくても効果はきっとあります。
興味をもたれたらぜひ試してみてください。