腸そうじで疲れがとれ肌艶も回復

前作も読んでいましたが、
こちらは同じ腸がテーマでも異なる切り口で書かれた本で買って良かったです。
年末年始の食べ過ぎで疲れを感じていたところだったので、
この本を片手に腸もみ、
養腸食、
水の充分な摂取を再開したところ、
トイレの回数も増え、
数日でみるみる身体が軽く楽に!肌艶も良くなりました。


60歳を過ぎた母にも興味深く、
とてもわかりやすい文章だったようで、
一晩で一気に読んでしまったそうです。
腸もみもやってみたら気持ちが良いとのこと。
また発酵食品などの素晴らしさもあらためて理解できたそうで、
さっそく翌日から毎日食べるようになりました。