過激とも言える表題の本だが

中身も以前からのこの著者の本の地味で控えめの本を読んできたものからすれば踏み込んだ内容である。

私も糖質制限をしているが、
健康常識とはやはり事実の裏打ちのある科学だと思っている。

だからある程度理論的に納得出来たら自分の体で実験してきた。

糖質制限食も先ず一週間を目標に始め、
異常があれば即中止との姿勢で始めたが一週間で体重が減り始め
一ヶ月半後の検査値は軒並み大きく改善され、
従来のダイエットの苦しみと効果のなさを認識していたものにとっては
瞠目するほどの結果だった。

期待していなかったおまけ効果もどっさりあった。

この本にはそれ以外の期待出来る効果も書かれてあって糖質制限をしているものにとっては快い。

今後は少ないとはいえ副作用(便秘とかふくらはぎが攣ることなどが希にあるらしい）への対応が整理されていくことが望ましい。