使い捨てですが

隣の部屋でも聞こえるほどのひどい歯ぎしりがあるため、
使用しています。

奥歯だけで噛むタイプですが、
本体が柔らかいため歯ぎしり音はかなり改善されますし、
全面を覆うタイプと違ってそこまで違和感もありません。

成形は比較的簡単ですが、
いまいち温度計が信用なりません。
温度を調節しながら成形しましょう。


私の場合よほど歯ぎしりがひどいのか、
一ヶ月ほど毎日使用しているとボロボロと端が欠けてきました。

飲み込んでも問題ない素材ですが、
一ヶ月程度で交換と思っていたほうがいいと思います。

ケース付きで持ち運びは便利なので、
合宿等で他人と同部屋で寝るときには必須のアイテムです。
（つけてないと、
泥酔してても歯ぎしりのたびにたたき起こされるそうです…）