『凄い』本です！！

本の最後に、
著者とあの女優の高樹沙耶との対談がありました。

なんと『呼吸法』をして、
フリーダイビングの世界大会でメダルを
獲得されたそうです。

非常におもしろく興味深い話が載っていました。

内容は、
呼吸法の技法が、
基本から練習できる本です。

呼吸の方法が載っているだけではなく、

歴史や、
意味についても知ることが出来、

わたしのように少し触れてみたいという人でも
わかりやす本だと思いました。

基本から極意まで載ってあり、
深い内容なので、

おそらく、
本格的にやろうと思う人にも最適な本では
ないでしょうか。

テクニックがこの一冊に凝縮されていて、

深い内容の、
凄い本だと思いました。

値段も高くなく、
内容からすると、
こんなに安い値段で
買えるのは、
ありがたいです！！