必要十分。２個組は評価できる。

握力の低下が気になったので購入しました。

使用から３日ほどしか経過していませんが、
普通の人が使用するには十分ではないでしょうか？
２個組なので、
両手でエクササイズするにも良いと思います。

私の場合は、
一つは自宅用、
一つは移動中用として車に常備、
信号待ち等でエクササイズしています。

アマゾンさんが直接販売しているので発送も早く、
満足できます。

普通の男性なら３０キロで丁度よく、
女性には少し苦しい負荷かなと思いますので、
女性なら２０キロないし１０キロにした方が無難でしょう。

グリップ部の劣化が激しそうな気配なので、
星は１つ減じていますが、
トータルとしては満足しています。
安いし。