おどろいた！

市野さんによれば足の親指の皮がむけている人は忙しいか、
焦りを感じている状態とか…
育児、
家事、
仕事とフル回転、
常に次のことが頭の片隅にある私もあてはまっていました。

(すごい！）
最近は眠りが浅く、
睡眠不足でも全然大丈夫！という状態が続いていたのですが、
思えば
日々の忙しさで自分の体に無頓着な状態だったのかも…と感じました。

現実には多忙な日々は相変わらずですが、
少しは自分の体もいたわろうと思いました。

まずは本書にあった安眠のツボをほぐすことから…、
眠りの浅さも少し改善された気がします。