さすがは、綿本先生！

今まで、
色んなヨガのDVDを買い、
実践してきました。
でも、
どれも何となく呼吸のタイミングが合わないし、
ポーズをとる上での説明がイマイチで、
結局、
自己流にやって腰を痛めたりを繰り返していました。
ところが、
綿本先生のDVDは、
その点、
とても素晴らしいです。
大満足です！特に、
ポーズをとる時の説明がわかり易いので、
今まではヨガをやっても感じられなかった効果がわかりつつあります。
きっと、
このまま続けたら、
しっかり効果を感じられるような気がします。