無理なく自然体の真っ当な育毛法

「正しい食事、
十分な睡眠、
適度な運動、
ストレスはためない」という、
育毛の王道を、
いかに無理なく自然体で、
生活に取り入れていくかという、
極めて真っ当な内容の実用書。
他の安易な解決策を試す前に、
この本の良識を身につけることで、
世にあまたある育毛ビジネスの餌食にならずにすみそうだ。

一つひとつのアクションプランについて、
厳密に科学的というわけではないが、
客観性を失わないよう、
中道を心がけて、
誰もが実践できそうな内容を誠実に紹介している。
「魔法の杖」のない、
至極真っ当な育毛方法が中心なので、
普通にやったらくじけることを前提に、
くじけないで定着させることを目的にした、
習慣定着法の記載がとてもいい。
文章も面白いので、
さくさく読めて、
何となく自分でもできる気持ちになる。