スポーツは科学だと思います。

学校でバレーボール部の監督をしています。

ルール上制約がなければ、
何を飲んでも良いのでドリンクでパフォーマンスが変わります。

試合前から試合中、
試合後まで、
トータルで考えることが大事だと思います。

試合前から試合前半はＣＣＤドリンクを飲ませてエネルギーを補給して、
試合中から試合後はクエン酸ドリンクで乳酸を取り除くことが、
トータルパフォーマンスを上げることになります。


フルセットになった時に勝てる回数が増えたと思います。