体幹ランニングのフォームチェックに好適

これからランニングを始める人に、

どう走ったら良いか、
走り方を丁寧に書いてある本です。

正しいフォームと、
NGフォームの矯正の仕方が書いてあります。

逆に言えばそれだけです。

思いっきり絞り込んで、
コンパクトにまとめられています。

正しいフォームを身につけた後のそれからを、

ヒントだけでも書いてくれるともっと良かったかなと。


ただランニングフォームのマニュアル本的な使い方ができるので、

手元に置いて損はないです。
何度も読み返すと良いのかもです。


DVDもグッド。