冷え性もなくなり体調がとても良くなりました。あと髪が生えてきました笑

今年30になるものですが、
冷え性にずっと悩まされ続けてきました。
ちなみに男です。

血液がサラサラになるように日々納豆を食べたり、
生の玉ねぎをマリネにして食べたりしましたが一向に解決せず.
この本を読んで血液が足りないんだなと納得しました！！
読んでから二ヶ月ほぼ毎日手羽のスープとタンパク質を多めにとり、
鉄分が足りないと感じるときはヘム鉄のサプリをとるように心がけてきました。


以前より血行がよくなり両手両足がとてもいいピンク色をするようになりました。

また手汗をかくようになりましたね。
血行がよくなったからでしょうか。

そしてなんと..髪が生えてきました！
二ヶ月たった辺りからやけに髪がさらさらになったと違和感を感じ、
頭皮を触ったところ坊主頭を触った時のようなチクチクした感触がすごくあります。

生えてきた髪に支えられてか髪が広がるようになってしまいました笑
みなさんもぜひ実践してください。