全ての基本は耳ひっぱり。

この本の理論に納得して、
毎日耳を引っ張っている。
引っ張るごとに、
体と心がリセットされる感じ。
呼吸が深くなる。
筋膜というキーワード。
この本は体を整えるのに最高に簡単で効果のある方法を教えてくれる。