自分の体は自分でメンテした方がいい

長年骨盤のゆがみによる腰痛、
肩のコリに悩んでいました。
カイロなど高いお金を払って骨盤のゆがみを治していましたが、
施術したその時しか効かず悩んでいました。

この本に書かれているストレッチを毎日10分やってみると2週間ほどで骨盤のゆがみが治ってきて、
腰痛、
肩コリが前より回復しました。

あと、
自分の拳が入るぐらい酷いO脚でしたが、
なぜかそちらも治りました笑