完全に老人向けでしたね。

テレビで見て、
良さそうだなと思って買いました。


テレビで紹介されていたストレッチ以外にもやってみたいと思い、

いざ読んでみると、

ストレッチの内容はテレビで紹介されていたもののみで、

バリエーションがありませんでした。

書かれている内容も周知の事実なことばかり。

なんの為にもなりませんでした。

老人の暇つぶしレベルですね。

久々にお金をどぶに捨てた、
と感じた本でした。