うなじ伸ばしは最高

自分は首がかなり痛かったのですが、
うなじのばしはその場で痛みがひくし、
徐々に指のしびれも消えていくように思えました。
ただ、
トリガーポイントは不明。
足のしびれ対策も自分では効果がわかりませんでした。