睡眠の補助食品に

味の素のグリナを試した後に、
こちらの成分容量にほぼ違いがなかったため利用しました。


現在は１か月利用した後になり、
その実感としてはどちらも大きく変わらない睡眠補助効果を実感しています。


自分自身はPC作業やゲームをよくする人間のためか比較的不眠体質のため、
何も飲まない状態で寝ると平均睡眠時間が5～6時間です。


こちらを飲んでからは平均睡眠時間が（寝る前の行動にもよりますが）6～8時間となっています。


個人的には味の素のはコスト的に高いが効果がこちらの商品と変わらないので、
コスパの良いこちらの商品をリピートしています。


睡眠の質を少しでも改善されたい方は、
生活習慣の見直しと、
こちらの商品を試してみる事をお勧めします。