健康で平穏に　最期を迎えたい人に

本書のポイントは二つ：
１．まず、
自助努力により健康寿命を延ばすために、

　　どのように生活習慣を変えればよいか、
を簡潔にまとめてあります。

　　これがサブタイトルに掲げている「健康寿命を延ばすために大切なこと」。

２．もう一つの重点は、
タイトルの「寝たきりにならず、
自宅で『平穏死』」が示すように、

　　在宅主治医に最期を平穏に看取ってもらうことを考えると、

　　入院や介護施設への入所には、
注意しなければならないことです。

健康寿命と平穏死の要点が簡潔に一冊にまとまっている点で、
良いと思います。