ルテインはおまけ

ルテインの摂取量は1日6mg以上推奨。
病気予防なら10mg、
疾患ありなら20mg（ネット調べ）
しかしこれには2粒で1mgと、
おまけ程度にしか含まれていません。
＋ルテイン等とまぎらわしい。

白内障や黄斑変性症の予防・改善、
飛蚊症等への効果を期待して購入している方は注意してください。


そして肝心のブルーベリーも効果実感できず。

それもそのはず？ブルーベリーは目にいいと宣伝されていますが、
実は科学的根拠に乏しいのです。


東京農業大学調査の一例
https://ci.nii.ac.jp/naid/110009563533

ブルーベリーの宣伝文句に、
第二次世界大戦中の英国パイロットがブルーベリーを摂取して大戦果をあげたという逸話がありますが、
これもオリジナルはニンジンで、
それすら高性能レーダーの存在を伏せるためのフェイクニュースだったという2段オチ。


肯定的なレビューを見ると即効性のようですから、
逆に1本試しても効果実感できないのであれば継続に意味はないでしょう。

私もなんとなく目にいいんだろうなと、
惰性で3年も飲み続けた結果効果なしです。
ご参考までに。