不食に関しての素晴らしい教科書だと思います。

　私は最近、
極少食や不食について大きな関心を持っておりますが、
この本は私に、
すごく大きな力を与えてくれました。
　少食や不食は、
体や心に良い事は頭では分かっているつもりでも、
やり続けるのは本当に難しい。
　私みたいな人はたくさんいると思いますが、
そんな方達には特にお薦めしたい本です。

　著者の３人方 皆、
もともとは普通の食生活でしたし、
職業や 不食に至った経緯もバラバラ、
というのも良いですね。
　誰でも出来るんだ、
という自信を与えてくれます。
　また、
三人方共、
不食の素晴らしさを説きつつも、
強制はさず、
優しくその世界へ導いてくれている。
　そこがすごく好感を持てました。
　また、
要点が簡素に濃縮されていて、
大変読み易く、
心に響いてくる本です。
　１冊の本の何倍もの価値がある本だと私は思います。

　不食に辿り着いた時、
そこにはどんな素晴らしい世界が待っているのか、
今は想像でしか分かりませんが、
是非とも自分で体感してみたいんです！　もしまた挫折しても、
この本を読み返せば一瞬で軌道修正できる！　そう確信出来た本でした。

著者の３人の先生方、
本当に有難うございます。