身体の感覚のおもしろさ

本の内容が難しかったので、
最初の「立つ」ところのレベルしかしていませんが、
これはすごい！と感じました。

猫背で長年悩んでました。
「胸張って姿勢よく！」と注意されて胸を張るのですが、
すぐに元の姿勢に戻ったりその姿勢を続けると気持ち悪くなったり。

この本の微細な動きの反復運動をしてみたところ、
「あ！これまでは余計な力を立つときに入れていたんだ」と気づきました。
身体っておもしろい！と感じました。
身体が楽な動きを学習することで、
こんなにも楽になるなんて、
とびっくりです。
姿勢もだいぶ改善しました。