普段スポーツやストレッチをしない人向け

楽器毎の正しい姿勢。
ストレッチと軽い筋トレのメニューの紹介となっている。

テニスなどの球技やランニングをしている人は、
体のメンテナンスとしてのストレッチを当然行っていると思う。

そのような者にとっては、
当たり前過ぎる内容。


普段楽器演奏しかしない人には手軽にできるメニューであり、
有効なものと思われる。

サックスの演奏姿勢については、
他の入門書に書いてあるものと大差なく参考にならなかった。
他の楽器については、
知識がないので不明。