生活習慣・行動様式を見直すいい本

【学び】
・基本的な生活が大事➡生活リズム・人とのコミュニケーションで脳は活性化する
・音読の習慣はいい
・自分に「試験」をする時間をもうけるとよい➡集中力の筋トレ
・社会的生活(人々との思い遣りある円滑で双方向的なコミュニケーション)を送ることが大事
・小さな失敗をメモする➡大きな失敗は忘れにくいが、
小さいものはよく忘れ、
同じミスを繰り返しがち

【実践すること(学びから得た工夫)】
・小さなミスは、
googleカレンダーに☆マークを頭にかけて、
記載する
　→検索機能で「☆」を検索すれば、
自分の小さなミスを復習して、
予防や改善につなげられる