コンパクトで手軽

日ごろから運動しなければと思っていましたが、
なかなか思っているほど動けなくてどうしようかと思っていましたが、
家にいて、
また椅子に座ってテレビを見ながら出来るのでとても手頃でいいと思いました。

また、
ハードというので足の指に挟むと痛いのかと思っていましたが、
それも気持ち良く感じました。

長く続けていけそうです。