青空カーヴィー毎日踊って居ます。

直ぐに８分経つので毎日継続して踊れます。

長いと続かないですよね。

わき腹を伸ばすポーズが盛り込まれてるのでウエスト痩せに効くと思います。

伸びる感じがとても気持ちがイイです。

８分ですが、
終わる頃には身体が熱くてすぐお風呂に入ります。