メンタルマッチョ → ぶれない人。筋トレの本ではなく、メンタルマッチョになるための本です。

テストステロンさんの本が出たということで、
すぐに購入しました。


タイトルは夢を叶えるとありますが、
話の内容としては「既に自分の中で設定されている夢を叶えること」というよりは「大きな夢を持つことよりも、
目の前の小さな目標に打ち込んで自分を成長させることが大事だから夢がなくても気にするな」という内容であると理解しました。


目標に打ち込んで自分を成長させるためには他人の言動を気にしないことが大事で、
そのためには他人からの口撃に対してぶれない(=メンタルマッチョである)べきで、
その様なメンタルは小さな目標を達成していく課程で培われるとのこと。


そして、
マッチョなメンタルを育てるために設定すると有効な目標の1つとして筋トレが好適であると言うことをしきりに挟んでいます(笑)

目標が無くて自分はダメだと思っている方や、
目標があるけど何となく達成できない人にはおすすめだと思います。


心も身体もマッチョになれる筋トレの手法を期待している場合、
この本にはその様な内容は含まれていないので注意が必要です(笑)