顔のコリがなくなります

この本は、
整形（手術）の本ではありません。

顔をマッサージ（フェイシャルウェルネスと著者が言っています）して筋肉の凝りをほぐしたり、
血行を良くする方法が書いてあります。

私は顎関節症ぎみで、
歯科医から「毎日顎の筋肉をほぐすマッサージをするように」言われて、
顔のマッサージ本を探していてこの本を買いました。
思った以上に顔が凝っていたのですが、
この本の通りにマッサージを続けて、
凝りがほとんどなくなりました。
表情も作り易くなります。

イラスト説明入りですので、
一人でも間単に実行できます。