まだ分かりませんが。

主人に買いました。
高いので、
２回ではなく夕食後に１回飲んでいます。
ビタミン剤などは少なめに飲むのがいいのでこれでいいかなと思います。
外国からですが、
日本語の説明が付いていてとてもよかったです。