子供と一緒に使いたいです。

６歳以上の子供たちを対象にした認知行動療法の絵本。

カウンセラーによるカウンセリングも利点があると思いますが、

個人的に、
極度の人見知りの子供時代をすごした私としては、

セルフケアの方法を示してくれる、
この絵本のような存在はとても必要だと感じました。


ところどころに、
両親や保護者による援助が必要なところが出てきますが、
私たち大人にも、
子供たちの心配に気付くチャンスを与えてくれているように感じました。


対象は子供たちと明記されていますが、
大人の私たちでも、

充分利用できる内容だと思います。