一瞬ぎょっとする…でもハマる！！

表紙もそうですが、
「筋肉のイラスト」がなかなかリアルで。

ちょっとキモくて最初はぎょっとしたんですが、

読んでたらなるほど！！ってなってくるから不思議。


私は重度の肩コリで、
週１でマッサージに行っていた時期もあるほど。

でも、
それじゃお金が続かないし（涙）、
何か自分でできないかなーと
手にとったのがコレ。
肩コリなら肩でしょ！僧帽筋でしょ、
知ってる！！と
思ったのですが、
そんなもんじゃないことがよーーーくわかりました。

肩甲骨の骨のキワのところ（名前覚えられない・笑）とか、

肩コリと関係あるの？ってパーツもけっこう出てくる。

そのときに、
あのキモい筋肉イラストがあると、
すっごいわかりやすい。

肩コリっていうけどここにつながってるのねーとか
こんなとこの筋肉が大事なの？ってこととか、
目からウロコがボロボロ。


実際に、
１週間まじめにやってみたらだいぶ違う。

ゴリッゴリの岩石が、
コリコリくらいにほぐれてきました。

もうちょっと頑張ります^^
星５つでもいいのですが、
イラストキモっ！って最初にびびらされたので
そのぶん１個減らしてみました・笑

余談ですが、
この本を読むと「いい整体／だめな整体」の区別が
つけられるようになる。

「肩コリで…」っていったら肩ばっかり揉んでたとこはダメで、

意外なとこも揉んでたあのマッサージ屋さんは良心的なんだなーとか。

たぶん、
忙しいときなど人の手を借りてほぐすことは
これからもあると思うのだけれど、
とりあえず
会社のそばのあそこはやめとこう！とか、
指針ができました。

「自分でマッサージなんてめんどくさい！」という他力本願な方も、
一読あれ。