とても見やすくてわかりやすい。

文字が大きくて写真もあってわかりやすいです。
　でも、
これまでの本を持っている人、
フィットネスクラブやテニススクールで運動している人にはあまり必要はないかも。
　引き寄せの法則を実践し始めた人向き。
　チベット体操はyoutubeでもいろんなインストラクターが動画を投稿しています。