筋トレの補完的製品かな

10月初旬にボディフィットのみを購入。
しばらく使って、
これはまがい物ではなさそうだと結論し、
アブスフィットを11月初旬に購入しました。
「まがい物ではなさそうだと結論」したのは、
使ってみて効果が見えたからではなく、
さすがに著名サッカー選手と実績のある京大教授が結託して嘘はつかないだろうという観測が9割、
1割は直観的なものです。


本器は普通の筋トレよりも＜早く結果を出す＞というモノではないので、
使って効果が見えるまで半年はかかると見ています。
そのため本レポートはあくまでも暫定的なものであり、
購入を迷う人に若干の情報を共有するのが目的です。


使用してすぐに分かったのは、
ボディフィットもアブスフィットも、
従来の筋トレをナシにできるものではないということです。
まず、
説明書きには背骨と心臓の近くにある筋肉には当ててはいけないと明記されています。
よって背筋、
胸筋、
肩甲骨を鍛えるのには使えません。
またカバーする範囲は微妙に狭いので、
どうしても当て漏れる筋肉の部位は出てきます。
そして鍛えるのは速筋のみとも明記されています。
遅筋や深部はカバーしません（？）。


このため、
両製品は従来型の筋トレを補完するものであって、
代替するものではないというのが自分の結論です。
もちろん有酸素運動を代替するものでもありません。
ラクして筋力アップ、
ラクしてダイエットを考えている人は失望するかもしれません（というか、
そもそもメーカー自体そこまで誇大に謳ってはいません）。


それでも自分にとっては、
これは手放せないものです。
仕事でテンパっている時、
何となく何もする気が起きない時…ついついダンベル運動をさぼってしまいますが、
よほど気落ちするようなことがない限り、
シックスパッドをさぼることはなさそうです。
単に貼るだけなので。