早起きが楽しくなる本

なぜ早起きが良いのか？
その理由が脳科学の裏付けとともに書かれているため、
非常に説得力があります。
単なる個人的な意見でとどまらないないところが良いです。


また「早起きが苦手な人はどうすれば良いのか？」という問いに対するヒントもばっちり書かれています。

夜型だった私ですが、
この本を読んでから、
早朝に集中的に勉強し、
夜は好きなことをしてリラックスして過ごすようになりました。

もっと早く読んでおけばよかった！

茂木さんご自身の他の作品を引用されている箇所がたくさんあるので、
すでに茂木さんの本をたくさん読まれている方は、
内容が重複するかも知れません。
ご注意を。