やる気にさせてくれました！

一般の方のダイエットブログを1部抜粋して紹介しています。
ダイエットしなくてはと思いつつ、
仕事のストレスなどでどうしても甘いものがやめられなかった私でしたがこの本を読んだらやる気になれました。

この本でやはり、
ダイエットは運動食事制限が王道だと再確認しました。
レコーディングダイエットでカロリー摂取に気をつけるのにとてもいいアプリも紹介されていて早速登録しましたが使い勝手もよく気に入っています。

私もこの本のブロガーさんのように結果を出せるように頑張りたいと思います。