ジョギング初心者にも効果大

ここ数年まともに運動していなかったので健康面に不安が出て、
ジョギングを始ることにしました。

子供の頃から長距離走は大の苦手で走り始める前は体力に不安がありましたが、

これを飲み始めてみたところだいぶ楽に長距離を走れるようになった気がします。

以前は毎日走っていても走れる距離が全然伸びなかったのですが、

今は日に日に走り続けられる距離・時間が伸びてきて、

40分ほど走ってもまだまだ走れそうな感触になってきています。

どういう理屈なのか分かりませんがとにかく呼吸が非常に楽になった気がします。