競技思考の方必見

タイトルにも書きましたが、
競技思考の方はぜひ読んだ方がいいと思います。

今まで移行期〜基礎期のトレーニングについてあまり強度を上げずLSDのような練習をする等のざっくりとした記述しかなかったですが、
この本はその辺の時期のトレーニングを詳しく書いています。

全てこの本のとおりにやらなくても今まで自分のやっていたトレーニングと照らし合わせ移行期、
準備期、
基礎期のトレーニングの再考に役立つと思います。