太る生活、さようなら!
これまで、
島野先生出演の番組を何度か観た事があり、
ダイエットに対する考え方に、
共感できる事も多く、
島野先生の本の発売、
楽しみにしていました。
早速読みましたが、
「私って、
太る生活」をしていたんだ!と、
本を読み進めて行くうち、
随所で、
そう感じました。
私は、
40代後半の女性です。
自分的には、
色々な食材をバランス良く食べ、
お酒も飲みませんし、
お菓子類を食べる習慣もありません。
それなのに、
若い頃を知る人たちが驚く程太ってしまって、
、
早10年。
正直、
ここまで太った原因がわかりませんでした。
本を読みながら、
「これ私の事?」と、
心当たりのある事例が数多く出て来ました。
実際、
やせたい!と思っている患者さんに、
日々接している先生だからこそ、
書ける内容の本だなと感じました。
文章はソフトで読みやすく、
ダイエットを考えている人には、
「明日からやってみよう!」と思えるような内容も数多く、
読みながら、
メモを取りたいくらいでした(苦笑)。
本を読んですぐ実践したい、
実践できる内容なので、
タイトル「やせる生活」(生活=日常)なのかな~と、
思っているところです。
各章の終わりのまとめは、
簡潔にまとめられていて、
「やせる生活」実践後、
くじけそうになったら、
また読み返したいと思います。
イラスト&イラストに添えられた1行も、
心に残ります。
Kindle版も出たんですね!Kindle版買うかもー!
慌てず急がず、
「やせる生活」にシフトして行こうと思いますが、
難しそうな時は、
大阪クリニックにお邪魔します(^-^;
○○ダイエットとか、
サプリでも効果が出ず、
都度リバウンドを繰り返すような人には、
おすすめの本だと思います。
その他の感想
世界最良のUSBケーブル?
ステーブルは問題ないのだが・・・・
迫力満点
笑やーもって、、、
雑草が生えない
今回も良かった
やったぜ王道演歌!さすが天童よしみ
お子さまランチなどではありません!秀作、感動作です
初心者には難しいです。
まったく問題ございません
埃は取れるがあぶらは取れない
ゲームとしては……ううむ
効果あると思います
持ちは良いです
人間的行為原理としての<あいだ>を志向した探究の書~西田禅や和辻的風土論も射程か
前作の焼き増しです。
うーん。残念です。
初耳栓です
うるさい
とても勉強になりました
買ったその日から必需品に!
50枚の中に1~2枚の欠陥ディスクがある
傷つかない!
独習者へのアドバイス
ヨーロッパで見かけた包装
macのtime machineで使用しています。
ほむら対マミ、そして物語の真相へ
ディータ・ヴォン・ティーズの表現力に脱帽です
林望による源氏供養
迫力の大きさ!