初心者の私にはよかった。

筋肉の数と名前は非常に多いので、
この本で少し慣れることができたと思います。

細かい筋肉までは載っていないので（それでも覚えるのはきついですが）、
本格的な本より読みやすかったです。

ただ筋肉とそこまで関係のない話が多いな、
とは感じました。
物理的な話など。