腰への負担軽減に

以前は腹筋をすると後半は全身に力が入ってしまい、
連続で数をこなすのが難しかったのですが、
このﾊﾟﾜｰｽﾘﾏｰを使うと無駄な力を使わず、
腹筋を集中的に鍛えることができます。
また腰への負担が軽減されます。
今はアイフォンのアプリを使って1セット60回を一日3セットくらいおこなっています。