総合教育技術2013年1月号

総合教育技術2013年1月号

特集02
部下の、
そして自分の心を守るために知っておくべき最新知識

「心の病」を予防する３つの習慣＆オフタイム活用術

習慣3「心の病」を防ぐ「ストレッチ」が特に興味深かったです。

心と体の両方からストレスを考えていくというものでした。

ストレスを分かりやすく説明し、
また少しの時間で取り組めるストレッチも紹介しているので大変参考になりました。