ヘルニア対策に。

主人が椎間板ヘルニアになり、
何か役立てる事はないかと書籍を読み漁っていたところ、
某書でバラコン運動というものを読み、
バラコンバンドを使用した運動が紹介されていた為、
早速購入しました。

３か月ほど毎日欠かさず、
バラコンで運動したところ、
坐薬や注射がないと歩くのも辛そうだった主人が、
普通に歩け、
何事もなく生活できるまでに改善しました。

本当に購入して良かったです。

購入すると、
バラコン運動を紹介する小さな冊子がついてくるようで、
こちらも参考になりました。