クランチの正確なフォームを再現

「首が痛くなった」「サイズが？」とか聞き捨てならないレビューを見たので反論します。

この器具で首が痛くなるのは腹筋の筋力が全く無いが為にクッションに頭ごと上半身の荷重を乗せているからです。

普通の筋力の持ち主であれば首が痛くなることは絶対にありません。

またサイズもほとんど影響は無く、
重要なのは支点をどこにもっていくかで決まります。

それとこの器具の優秀な点はクランチという腹筋運動の軌道を意識せずに正確に再現できる点にあります。

シットアップのような上体お越しとは異なり、
クランチの軌道や腹筋の収縮は慣れるまで時間が掛かりますが
この器具で慣れておけば容易です。
ある意味、
クランチの強制具のように思えます。

ジムでアブドミナルクランチをＭＡＸ負荷でこなす私でも十分腹筋に効かすことができます。

これも自重トレで起きがちな後半のフォーム崩れが無いことが影響していると思います。