野球少年の親や指導者に一読してほしい本！

この本には、
野球で怪我が起こるメカニズムとおおよその復帰の目安、
それに怪我のセルフケアの方法が、
イラストでわかりやすく書かれています。

怪我の多くの原因として、
フォームにも焦点が当てられ、
ひじ下がりや体が開きやすいフォームなどの見方やその原因、
フォームの修正に必要なトレーニングまで詳細に書かれています。

野球少年を子供に持つ親や指導者の人にお勧めの本です。